Sałatka Jima z tuńczykiem

Name: Sałatka Jima z tuńczykiem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. kiełki lucerny (do dekoracji lub kiełków); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gałązki kopru włoskiego; 1 jajko na twardo, posiekane (opcjonalnie); 1 dla każdego. sałata lodowa; 2 marynowane karczochy serca, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 dla każdego. 1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część; 1 Batoniki toffi Heath prażony olej sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidor (używam roma); 85 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Mandarynki, każda; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Sałatka Jima z tuńczykiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatariański przepis służy 1 i kosztuje $2.6 za porcję. Jedna porcja zawiera 762 kalorie, 34g białka, oraz 64G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pomidorów, ogórków, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Niedzielna zdrowa, pyszna, prawdziwa Sałatka z tuńczyka-do sałatki z tuńczyka, Melt, Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, oraz Chili Crusted Ahi Sałatka z tuńczykiem i awokado z sosem Kolendrowo-czosnkowym (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk.

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

kiełki lucerny (do dekoracji lub kiełków)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gałązki kopru włoskiego 1

jajko na twardo, posiekane (opcjonalnie)1dla każdego.

sałata lodowa 2

marynowane karczochy serca, posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1dla każdego.

1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część 1Batoniki toffi Heath

prażony olej sezamowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidor (używam roma)85opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Mandarynki, każda 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.