Sałatka Jarzynowa Quinoa

Name: Sałatka Jarzynowa Quinoa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe marchew, rozdrobniona; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Musztarda Dijon; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona świeża pietruszka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży tymianek lub 1 łyżeczka suszonego tymianku; 149 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory winogronowe, połówki; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 73 Orzechy dowolne (posiekane) groszek mrożony, rozmrożony; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 85 Orzechy dowolne (posiekane) komosa ryżowa, płukana; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 szalotka mielona; 60 Orzechy dowolne (posiekane) świeży szpinak; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) biały ocet balsamiczny

Sałatka Warzywna Quinoa to przepis bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo-wegetariański i wegański, składający się z 4 porcji. Ta przystawka zawiera 141 kalorii, 5 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Za 1,28 USD za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z cytryny, wody, szpinaku i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 89%. Ten wynik jest niesamowity. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, polubili także sałatka warzywna z komosą ryżową, sałatka z warzywami z komosy ryżowej i sałatka z warzywami z komosy ryżowej.

Instrukcje

W małym rondlu zagotuj wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonych W Plasterki, Obranych, świeżych Lub Mrożonych, Niesłodzonych, Pokrojonych W Plasterki Brzoskwiń, Rozmrożonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Propozycje Porcji: Zielona Sałata I Chrupiący Chleb

Dodaj komosę ryżową. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do momentu, aż wchłonie wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

3 Szklanki Pokrojonych W Plasterki, Obranych, świeżych Lub Mrożonych, Niesłodzonych, Pokrojonych W Plasterki Brzoskwiń, Rozmrożonych

Zdjąć z ognia; puch widelcem.

Przełożyć do dużego naczynia; całkowicie ostygnąć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Propozycje Porcji: Sałatka I Chrupiące Pieczywo

Dodać pomidory, groszek, marchewkę i szalotkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Linguini, Gotowane Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Szalotka

Marchew

Groch

W małej misce wymieszaj sok z cytryny, ocet, pietruszkę, tymianek, olej, musztardę, cukier, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 łyżeczki Posiekanej świeżej Bazylii Lub Suszonej Bazylii

Sok Z Cytryny

Musztarda

Pietruszka-nać

Ocet

żelatyna W Proszku Brzoskwiniowa, Morelowa Lub Pomarańczowa

Tymianek

Propozycje Porcji: Zielona Sałata I Chrupiący Chleb.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Propozycje Porcji: Sałatka I Chrupiące Pieczywo

Skropić mieszanką komosy ryżowej; wrzucić do płaszcza. Schłodzić aż do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Połóż szpinak na talerzu do serwowania; na wierzchu sałatka z komosy ryżowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wyposażenie

Propozycje Porcji: Zielona Sałata I Chrupiący Chleb

Propozycje Porcji: Sałatka I Chrupiące Pieczywo

Składniki

Porcje:

1małe

marchew, rozdrobniona 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Musztarda Dijon 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielona świeża pietruszka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży tymianek lub 1 łyżeczka suszonego tymianku 149Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory winogronowe, połówki 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 73Orzechy dowolne (posiekane)

groszek mrożony, rozmrożony 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 85Orzechy dowolne (posiekane)

komosa ryżowa, płukana 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1

szalotka mielona 60Orzechy dowolne (posiekane)

świeży szpinak 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

biały ocet balsamiczny

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Arboleda Chardonnay z oceną 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.

Arboleda Chardonnay

Arboleda Chardonnay ma jasny i piękny jasnożółty kolor i jest bardzo perfumowany w nosie, z żywiołową stroną z wyraźnymi nutami owoców tropikalnych, takich jak papaja, ananas i lekką nutą melona, wraz z bardziej złożoną i subtelną stroną, która rozwinęła się w beczce i przywołuje na myśl orzechy laskowe, migdały i odrobinę tostów. Na podniebieniu kremowe i długie, z wyśmienitą kwasowością, która nadaje świeżości i napięcia. Jest to złożone wino pełne młodości i dobrej struktury prowadzącej do długiego finiszu, które zapewniają doskonałą trwałość w butelce.