Sałatka Edamame z małymi burakami i zielenią

Name: Sałatka Edamame z małymi burakami i zielenią
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) julienned basil; 113 Orzechy dowolne (posiekane) małe buraki każdy), przycięte, 1/2 szklanki zieleni zarezerwowane; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kubki łuskane edamame; 1 1 funt cukinii, drobno starty świeży imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 2 szalotki, drobno posiekane; 2 (może być lub przeglądać) Azjatycki olej sezamowy; 2 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Sałatka Edamame z małymi burakami i zielenią to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 7G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz Bazyli, sos sojowy, Azjatycki olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Ogolone Buraczki Z Zielenią, Baby Greens z prażonymi burakami i ziemniakami, oraz Buraki z orzechami włoskimi, kozim serem i małymi warzywami.

Instrukcje

W dużym rondlu Ustaw kosz na parowiec na 1/2 cala wody i doprowadz do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać buraki, przykryć i gotować na umiarkowanym ogniu do miękkości, o 20 protokół. Sprawdź poziom wody w patelni w połowie gotowania na parze i dodaj więcej w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przełożyć buraki na talerz. Paruj edamame w tym samym koszyku parowca do miękkości, około 5 minut. Opłucz edamame w zimnej wodzie do ostygnięcia, a następnie osusz papierowymi ręcznikami. Buraki obrać i pokroić w kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)