Sałatka Edamame z małymi burakami i zielenią

Sałatka Edamame z małymi burakami i zielenią
Sałatka Edamame z małymi burakami i zielenią to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 7G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz Bazyli, sos sojowy, Azjatycki olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Ogolone Buraczki Z Zielenią, Baby Greens z prażonymi burakami i ziemniakami, oraz Buraki z orzechami włoskimi, kozim serem i małymi warzywami.

Instrukcje

1
W dużym rondlu Ustaw kosz na parowiec na 1/2 cala wody i doprowadz do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
2
Dodać buraki, przykryć i gotować na umiarkowanym ogniu do miękkości, o 20 protokół. Sprawdź poziom wody w patelni w połowie gotowania na parze i dodaj więcej w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Przełożyć buraki na talerz. Paruj edamame w tym samym koszyku parowca do miękkości, około 5 minut. Opłucz edamame w zimnej wodzie do ostygnięcia, a następnie osusz papierowymi ręcznikami. Buraki obrać i pokroić w kliny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
4
W średniej misce wymieszaj ocet ryżowy z sosem sojowym, olejem sezamowym i startym imbirem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
5
Dodaj edamame, buraki, szalotki i buraki i wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa BuraczaneWarzywa Buraczane
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
6
Przed podaniem posypać bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn