Sałatka Cezar z grzankami Tofu

Sałatka Cezar z grzankami Tofu
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać oświecony Sałatka Cezara z grzankami tofu spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 255 kalorii. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 5 i kosztuje 1,28 zł za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz oregano, mąkę kukurydzianą, sałatę rzymską i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka Cezar z chrupiącymi grzankami z tofu, Caesar Wrap Z Grzankami Tofu I Brokułami, oraz Sałatka Cezar z kurczaka z grzankami czosnkowymi {i lekkim sosem Cezar} dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć mąkę kukurydzianą i oregano; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
2
Połączyć tofu i tamari w misce; wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
TamariTamari
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Posypać mieszankę mąki kukurydzianej nad tofu; wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
4
Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania i umieść na średnim ogniu, aż będzie gorąco.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Dodaj tofu; gotować 3 protokół lub do lekko rumiane, obracając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
6
Usuń tofu z patelni; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
7
Włożyć sałatę do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
8
Mżawka 3/4 szklanki Cezar Dressing na sałacie; wrzucić dobrze. Łyżka 2 filiżanki sałatki do każdej z 5 misek; top każdy z 1/2 Puchar grzanki tofu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sałatkowy CezarSos Sałatkowy Cezar
GrzankiGrzanki
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
9
Podawać natychmiast.
10
Uwaga: pozostały opatrunek Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 1 tydzień.
11
Podawać z warzywami sałatkowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia45
Magazyn