Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa
Sałatka z brokułów może być właśnie dodatkiem, którego szukasz. Z tego przepisu składa się 6 porcji zawierających 312 kalorii, 9 g białka i 22 g tłuszczu każda. Za 2,35 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka edamame, soli koszernej, pomidorków koktajlowych i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj, ale nie jem brokułów, Sałatka z brokułów, Ale nie jem brokułów, Sałatka z brokułów i Ale nie jem brokułów, Sałatka z brokułów, aby zobaczyć podobne przepisy.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Wyłóż blachę do pieczenia folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kwarta Pomidorków Koktajlowych1 Kwarta Pomidorków Koktajlowych
1/2 Szklanki Edamame1/2 Szklanki Edamame
1/2 Szklanki Edamame1/2 Szklanki Edamame
3
Połóż boczek na przygotowanej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
4
Piec, aż będzie chrupiący, od 10 do 15 minut. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie pokruszyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
5
Zagotuj w dużym garnku osoloną wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
6
Dodaj różyczki brokułów partiami i gotuj do jasnozielonego koloru, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
B CukierB Cukier
7
Dodaj do dużej miski z lodowatą wodą, aby zatrzymać gotowanie, lub dodaj do durszlaka w zlewie i zalej zimną wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
8
Dobrze odcedź i przełóż do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
9
Do miski z brokułami dodaj pomidory, migdały, suszoną żurawinę i edamame i wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawina Suszonażurawina Suszona
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
10
Wymieszaj musztardę, ocet i oliwę z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
11
Do sałatki dodać boczek i sos, wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn