Salsa z tuńczykiem i awokado

Name: Salsa z tuńczykiem i awokado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z tuńczyka; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala z grubsza posiekana kolendra; 0 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 do 1 jalapeno, posiekane i drobno pokrojone w kostkę; 1 Sok z cytryny; 1 Sok z limonki; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek plus 1 łyżka stołowa; 2 szalotki, cienko pokrojone pod kątem; 4 krewetki i żyłki Chipsy Tortilla, do serwowania

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przystawki? Tunan i Salsa z awokado może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 397 kalorii, 42g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 6,23 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz stek z tuńczyka, mieloną kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zapiekany Tuńczyk z salsą z awokado, Grillowany Tuńczyk z Chipotle Ponzu i salsą z awokado, oraz Salsan z awokado kiwi na rzadkim steku z tuńczyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill wewnętrzny lub zewnętrzny do najwyższego ciepła. Przyprawić przyprawami i solą wszystkie strony tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Skropić 1 łyżeczką oliwy z oliwek i natrzeć oliwę i przyprawy na całej tuńczyka. Sear na grillu 1 minutę z każdej strony. Odstawić na odpoczynek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Mandarynki, Każda

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wszystkie warzywa i zioła na salsę pokroić w kostkę lub pokroić w plasterki i włożyć do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać sok z limonki, 1 łyżkę oliwy z oliwek i dobrze doprawić solą. Podsmażonego tuńczyka pokroić w kostkę w takiej samej wielkości jak awokado i pomidory i dodać. Spróbuj salsy, powinna być dobrze osolona i trochę kwaśna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Zęby Przyrodzenia

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Dodaj sok do 1/2 cytryny, aby osiągnąć pożądaną kwasowość.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Podawać z tonę chipsów tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

Wyposażenie

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z tuńczyka 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

z grubsza posiekana kolendra 0Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1

do 1 jalapeno, posiekane i drobno pokrojone w kostkę 1

Sok z cytryny 1

Sok z limonki 4krewetki i żyłki

Sól koszerna 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwa z oliwek plus 1 łyżka stołowa 2

szalotki, cienko pokrojone pod kątem 4krewetki i żyłki

Chipsy Tortilla, do serwowania

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.