Sałatka Z Soczewicy Beluga

Sałatka Z Soczewicy Beluga
Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Sałatka z soczewicy Beluga może być świetnym przepisem. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 319 kalorii, 18g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ugotowanych na twardo jaj, sól i pieprz, 2 kiełbasa chorizo i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Chrupiący Brązowy Ryż I Sałatka Z Soczewicy Beluga Z Truskawką Vina, Czarna Sałatka z soczewicy Beluga z grzybami i musztardą Vinaigrette / obfite Feel Good Food, oraz Beluga kawior z soczewicy na Blini.

Instrukcje

1
W średnim rondlu łączymy soczewicę z roztrzepanym czosnkiem, marchewką, żółtą cebulą i wodą i doprowadzamy do wrzenia. Dusić na małym ogniu, aż soczewica są po prostu miękkie, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula żółtaCebula żółta
SoczewicaSoczewica
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Odcedzić soczewicę i wyrzucić czosnek, marchew i cebulę.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Niech soczewica ostygnie lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
4
W międzyczasie piecz poblanos nad płomieniem gazowym lub pod brojlerem, obracając je kilka razy, aż zostaną zwęglone.
Składniki, których będziesz potrzebować
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
5
Przenieść je do miski, przykryć folią i pozostawić na parze przez 15 minut. Obrać, rdzeń i nasiona poblanos, a następnie pokroić w plastry.
Składniki, których będziesz potrzebować
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
W małej patelni, gotować chorizo na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ostry, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Ser Jack, PodzielonyStarty Ser Jack, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Chorizo osuszyć na papierowych ręcznikach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Ser Jack, PodzielonyStarty Ser Jack, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
8
W dużej misce, połączyć soczewicę z poblanos, chorizo, czerwona cebula, jajka, posiekana kolendra i mielony czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Starty Ser Jack, PodzielonyStarty Ser Jack, Podzielony
SoczewicaSoczewica
Takie Jak M&m'sTakie Jak M&m's
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
9
Dodać sok z limonki i olej, doprawić solą i pieprzem i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
10
Posypać liście kolendry na górze i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Magazyn