Sałatka Z Kuskusem Z Indyka

Name: Sałatka Z Kuskusem Z Indyka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 28 papryka habanero ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojony w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 71 papryka habanero pokrojony Indyk delikatesowy, pokrojony w paski 1/2 cala; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 1 porcja startego parmezanu mielona świeża pietruszka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, połówki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dojrzałe oliwki pestkowe, o połowę mniejsze; 3 warzywo (np. szpinak) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kuskusem z indyka. Ten przepis zawiera 2 porcje z 306 kalorii, 17g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Za 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 25 minut. Jeśli masz pod ręką ser cheddar, pietruszkę, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 51%, to danie jest solidne. Sałatka Z Kuskusem Z Indyka Z Granatami, Ryba z przepisem na sałatkę z kuskusem (omega 3 i kuskus), oraz Szybki kuskus z indyka są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W małym rondelku zagotuj wodę; dodać kuskus. Przykryj i zdejmij z ognia; odstaw na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Przełóż do dużej miski. Puch widelcem; fajnie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj indyka, pomidory i oliwki. W małej misce wymieszaj jogurt, pietruszkę i ocet.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Ciasto Kukurydziane

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Polać mieszanką kuskusu i wrzucić do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Posyp serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Podawaj natychmiast.

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

28papryka habanero

ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojony w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany kuskus 71papryka habanero

pokrojony Indyk delikatesowy, pokrojony w paski 1/2 cala 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 1porcja startego parmezanu

mielona świeża pietruszka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe, połówki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

dojrzałe oliwki pestkowe, o połowę mniejsze 3warzywo (np. szpinak)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to moje najlepsze typy sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkich winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Maison Noir Knock On Wood Chardonnay z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.

Maison Noir zapukać do drewna Chardonnay

2013 Knock On Wood jest wykonany w 100% z Chardonnay, w całości ze stali nierdzewnej i bez fermentacji jabłkowo-mlekowej. Pozyskiwany z winnic na zboczu wzgórza w Yamhill-Carlton AVA, przypominający grand crus Burgundii Cote d ' Or. Korzystał z bardzo długiej i zimnej fermentacji-prawie dwóch miesięcy-w wyniku czego powstało chude i podłe wino z perfumami melona spadziowego i gruszki, surfując po ogromnych falach minerałów, doprowadzając do mety miły przypływ pikantnego starfruit.