Sałatka z kalmarów Wok-Z Małym szpinakiem i nerkowcami

Name: Sałatka z kalmarów Wok-Z Małym szpinakiem i nerkowcami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Szpinak niemowlęcy 3/4 funta lub tatsoi (4 zapakowane kubki); 2 Endywia belgijska, rozdzielona na włócznie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane tosty niesolone orzechy nerkowca; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 6 krewetki i żyłki Kliny wapienne, do serwowania; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana mięta; 6 krewetki i żyłki Sól; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. oczyszczone małe kałamarnice, ciała pokrojone poprzecznie na 1/3-calowe pierścienie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Sos chili Sriracha lub inny gorący sos chili; 6 krewetki i żyłki Olej roślinny do smażenia

Sałatka z kalmarów Wok-zwęglonych Z Małym szpinakiem i nerkowcami jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 273 kalorie, 20g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz szpinak dla niemowląt, sos chili Sriracha, orzechy nerkowca i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Thai Charred Squid (Pla Muek Yang), Szaszłyki z kalmarów na grzance czosnkowej z rukolą, oraz Sałatka szpinakowa z boczkiem i nerkowcami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż szpinak i endive w 6 indywidualnych miseczkach sałatkowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Dużych Krewetek, Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Usuniętymi Ogonkami

Endive

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W średniej misce, wrzucić kalmary z miętą, kolendry, prażone orzechy nerkowca i sosem chili i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Orzechy Nerkowca

Kałamarnica

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać wok lub patelnię, aż gorące.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj 1 łyżkę oleju, a gdy zacznie palić, dodaj jedną trzecią kałamarnicy. Smażyć na dużym ogniu przez 10 sekund. Deglaze patelni z 1 łyżka soku z limonki i łyżka kałamarnicy do 2 misek. Powtórz jeszcze 2 razy z pozostałymi kałamarnicami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass