Sałatka z fasoli, tuńczyka i selera

Name: Sałatka z fasoli, tuńczyka i selera
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola maślana odsączona i opłukana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary odsączone; 3 łodygi selera z liśćmi, cienko pokrojone na boki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony szczypiorek; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Włoski tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać masło Bean, Tunan i seler sałatka spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 493 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.78 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka masła fasoli, sok z cytryny, sól koszerna i pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Sałatka z fasoli, Tunanu i selera, Cytrynowa Sałatka z białej fasoli, Tunanu i selera, oraz sałatka z białej fasoli z selerem i miętą (a czasem z tuńczykiem) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce ubijamy sok z cytryny z musztardą, a następnie powoli ubijamy oliwę z oliwek. Szczypiorek wymieszać i doprawić winegret cytrynowo-musztardowy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W dużej misce, delikatnie wrzucić odsączonego tuńczyka z plasterkami selera, fasola Maślana i kapary.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Maślana

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać cytrynowo-musztardowy vinaigrette i wrzucić do Płaszcz sałatkę. Doprawić sałatkę solą i pieprzem i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola maślana odsączona i opłukana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary odsączone 3

łodygi selera z liśćmi, cienko pokrojone na boki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojony szczypiorek 2Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Włoski tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Grgich Hills Estate Merlot z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 47 dolarów za butelkę.