Sałatka z czerwonej i zielonej fasoli

Name: Sałatka z czerwonej i zielonej fasoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana natka pietruszki; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża fasola szparagowa, przycięta i pokrojona na 1-calowe kawałki; 1 goździki średnie czosnek mielony; 2 goździki czosnek, delikatnie zmiażdżony ostrzem noża i poćwiartowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 12 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 dojrzałe mango, obrane, pestki i grubo posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 10 świeże rzodkiewki, cienko pokrojone; 1 czerwona papryka, łodyga i nasiona usunięte i pokrojone w kostkę małe; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, średnia kostka; 1 małe czerwona cebula, posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 papryka serrano, nasiona i łodygi usunięte i mielone (użyj rękawic i chronić oczy i nos podczas obsługi wszystkich ostrych papryki); 2 larges dojrzałe pomidory, nasiona usunięte i pokrojone w kostkę małe; 2 larges dojrzałe pomidory pokrojone w kliny

Sałatka z czerwonej i zielonej fasoli to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przystawka. Ten przepis służy 12 i kosztuje 85 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 135 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz cebulę, cebulę, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka z zielonej fasoli, żółtej fasoli i pomidorów z białym balsamicznym winegretem, Sałatka z zielonej fasoli, koziego sera i zielonych oliwek, oraz Kolacja: fasola Fava, szparagi i sałatka z zielonej fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wapno mikrofalowe w małej misce na około 30 sekund, aby uwolnić olejki eteryczne, i odstawić, aż będzie po prostu wystarczająco chłodny do obsługi. Przygotuj salsę, łącząc pomidory, cebulę, paprykę, mango, pietruszkę, paprykę serrano i czosnek. Gdy limonka jest wystarczająco ostudzona, aby obsłużyć, przeciąć ją na pół, usunąć nasiona i wycisnąć sok z limonki do salsy. Doprawić solą i pieprzem, wymieszać do połączenia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zęby Przyrodzenia

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Fasolkę szparagową blanszować przez około 2 minuty w osolonej wodzie, odcedzić i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Przygotuj opatrunek. Przez otwór paszowy uruchomionego blendera dodawać, 1 na raz, ocet winny ryżowy, zmielony imbir, czosnek i pietruszkę, aż do uzyskania gładkiej pasty. Pozostawiając Blender uruchomiony, dodać oliwę z oliwek w wolnym strumieniu przez otwór paszowy. Doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

1/4 Szklanki Suszonej Musztardy

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Delikatnie złożyć ostudzoną fasolkę szparagową z salsą, rzodkiewkami, pomidorami i czerwoną cebulą. Używaj wystarczającej ilości opatrunku do płaszcza, ale nie czuj się zmuszony do używania całego opatrunku. Resztę dressingu możesz podać z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru