Sałatka Grecka Kanapki Pita

Sałatka Grecka Kanapki Pita
Przepis Sałatka grecka kanapki Pita jest gotowy w około 20 minut i jest zdecydowanie spektakularny Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.88 za porcję. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 6G białka, oraz 18g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, rzodkiewki, ser feta i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Grecka Kanapki Pita, Sałatka Grecka Kanapki Pita, oraz Grillowana Sałatka Grecka Kanapki Pita dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać oliwę z oliwek i ocet z czerwonego wina w dużej misce. Doprawić sosem solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Winny CzerwonyOcet Winny Czerwony
Sól I PieprzSól I Pieprz
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Wymieszaj pomidory, ogórek, paprykę, czerwoną cebulę, rzodkiewkę i pietruszkę w sosie. Wymieszać z serem feta. Czy z wyprzedzeniem: sałatka może być wykonana 2 dni wcześniej. Kryj się i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Ser FetaSer Feta
Cebula CzerwonaCebula Czerwona
OgórekOgórek
RzodkiewkaRzodkiewka
PomidorPomidor
Pietruszka-naćPietruszka-nać
3
Używając łyżki szczelinowej, przenieś mieszankę sałatkową na połówki chleba pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
4
Podawać kanapki natychmiast.
5
W porcji: 397 kalorii, 20g tłuszczu (7G tłuszczów nasyconych), 33mg cholesterolu, 775mg sodu, 45g węglowodanów, 7G błonnika, 13g białka
6
Dane Żywieniowe
7
Zobacz pełną analizę danych żywieniowych tego przepisu "
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn