Sałatka BLT z jajkami Sunny Side Up
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj sałatkę BLT z jajkami Sunny Side Up spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Mieszanka boczku, pieprzu, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sunny Side Up Eggs, Smażenie w zamrażarce ze słonecznymi jajkami Side-Up, oraz Kiełbasa z jajkami Sunny Side Up.
Instrukcje
Rozgrzej brojlery do wysokiej.
Ułóż chleb na blasze do pieczenia. Broil 1 minutę lub aż zbrązowieje, mieszając po 30 sekundach.
Połączyć chleb, sałata, i olej; wrzucić dobrze.
Boczek gotować w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż ostry.
Wyjąć boczek z patelni, rezerwując 1 łyżkę kapieli; boczek pokruszyć.
Dodaj pomidory do kapieli na patelni. Gotować 3 protokół lub do miękkości; wyjąć z patelni. Delikatnie rozbij jajka na patelnię; gotuj 2 minuty. Przykryć; gotować 1 minutę lub do pożądanego stopnia doneness.
Ułóż 2 filiżanki sałatki na każdym z 4 talerzy; top każdy z 1 jajkiem.
Posypać równomiernie boczkiem, solą i pieprzem.