Słoneczny pieprz parmezan ryż ze szpinakiem

Name: Słoneczny pieprz parmezan ryż ze szpinakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarte liście szpinaku dla niemowląt; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż instant niegotowany; 1 łyżka czerwony ocet winny papryka pomarańczowa, drobno posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka, drobno posiekana; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 łyżeczki posiekanego szczypiorku, podzielonego; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana słodka cebula; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 8 trochę posiekanej cukinii sos sałatkowy vinaigrette do smaku; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe żółta papryka, drobno posiekana

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj słoneczny pieprz parmezan ze szpinakiem. Jedna porcja zawiera 233 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu. Za 78 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 74 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jeśli masz pod ręką olej roślinny, sól czosnkową, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 81%. Ten wynik jest super. Parmezan Pieprz Ryż Pilaw, Polędwiczki wieprzowe nadziewane szpinakiem, pieczoną papryką, grzybami i parmezanem, oraz Ryż parmezanowy ze szpinakiem są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Umieść ryż i wodę w garnku i zagotuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Odstaw na pięć minut. Puch widelcem.

Rozgrzej olej w woku na średnim ogniu. Dodaj pomarańczową paprykę, czerwoną paprykę, żółtą paprykę, cebulę i szpinak. Dopraw solą czosnkową i przyprawioną solą. Gotuj 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Pomarańczowa

Papryka żółta

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu