Ryba z polentą i grzybami: Merluzzo con Polenta e Funghi

Need a pescatariańskie danie główne? Ryby z Polentan i grzyby: Merluzzo con Polentan e Funghi może być świetny przepis, aby spróbować. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 462 kalorie, 38g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka wody, masło, mieszanie mąki instant, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać zmieloną mąkę kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Placek Z Mąki Kukurydzianej jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%, co jest solidne. Spróbuj Polenta ze świeżymi pomidorami i chipsami parmezan / Polenta Made Easy, Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno-Pieczone Medaliony Polenta Z Szynką, oraz Croste Di Polenta Con Cicoria (Polenta Crust z duszonym Chico dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz mleko, wodę i mączkę kukurydzianą w średniej wielkości patelni saute. Gotować na małym ogniu stale mieszając trzepaczką, aż mieszanina zgęstnieje (około 1/2 godziny). Po wyjęciu z ognia wymieszać 1-łyżeczkę masła i 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Na patelni saute gotować grzyby na dużym ogniu z 2 łyżkami oliwy z oliwek i 1 łyżką masła przez 3 minuty. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek. Dorsza lekko posmarować mąką instant.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść rybę na patelni i dodaj 1 łyżkę masła. Gotować przez 3 minuty, a następnie odwrócić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść patelnię w piekarniku 400 stopni F na 2 minuty, aby zakończyć gotowanie ryby. Sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść mały kopiec polenty na środku płyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Włożyć dorsza bezpośrednio na polentę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Rozłóż trochę grzybów wokół ryby i skrop oliwę z oliwek i ocet balsamiczny wokół krawędzi talerza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

roczny ocet balsamiczny 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki 4krewetki i żyłki

Szybkie mieszanie mąki instant 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kamienna mielona Biała mączka kukurydziana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grzyby mieszane myte i suszone 4krewetki i żyłki

Pełna aromatyzowana oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4krewetki i żyłki

Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 4krewetki i żyłki

Masło niesolone 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.