Ryba z kremowymi porami

Name: Ryba z kremowymi porami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grube filety z białej ryby, takie jak mintaj lub dorsz pacyficzny, obrane ze skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany koperek; 2 Batoniki toffi Heath mąka uniwersalna; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pory (tylko białe i bladozielone części), cienko pokrojone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona

Ryba z kremowymi porami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 275 kalorii, 32G białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 3,07 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 19 mówi, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pory, masło, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać koperek, można śledzić to danie główne z Malinowy Deser Czekoladowy Quesadilla # Choctoberfest jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Ryba Pieczona Z Porami, Kuchnia Z Kreskówkami: Ryby, Pory I Grzyby, oraz Ryba w paczkach papierowych z porem, koprem, szczypiorkiem i wanilią.

Instrukcje

Ubij śmietanę i mąkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Owies (szybki Lub Zwykły)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Pory umyć, a następnie umieścić w dużej ciężkiej patelni z masłem, 1/3 szklanki wody, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Przykryć pergaminem, następnie pokrywką i dusić na średnim ogniu, mieszając raz lub dwa razy, aż pory będą miękkie, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Funta Cienko Pokrojonej (ale Nie Golonej) Szynki Parmeńskiej Lub Pancetty

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Wymieszać z kwaśną śmietaną i pozostałą 1/3 szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Tabliczki (po 3-1/2 Uncji Każda) 70% Gorzkiej Czekolady, Posiekanej

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

Przyprawić rybę 1/4 łyżeczki soli i pieprzu, następnie dodać do porów i gotować, przykryte pergaminem i pokrywką, aż tylko gotowane przez, 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać posypane koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Zobacz pełną analizę danych żywieniowych tego przepisu

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grube filety z białej ryby, takie jak mintaj lub dorsz pacyficzny, obrane ze skóry 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekany koperek 2Batoniki toffi Heath

mąka uniwersalna 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pory (tylko białe i bladozielone części), cienko pokrojone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda, podzielona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.