Ryba w sosie imbirowo-cebulowym

Ryba w sosie imbirowo-cebulowym jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 445 kalorii, 40g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 3,84 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz imbir, płatki pieprzu, grzyby shiitake i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Spróbuj Imbir I Scallion Ryb Przepis (????), Filety rybne imbirowe gotowane na parze z Bok Choy, oraz Sos Sojowy Imbirowo-Scallion dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść grzyby shiitake w małej misce z bardzo gorącą wodą do przykrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Niech namoczyć przez 30 minut, aby zmiękczyć. Wyjmij grzyby z moczącej cieczy, pozostawiając piasek za sobą. Przyciąć wszelkie łodygi i pokroić czapki. Przecedzić moczącą ciecz przez sitko wyłożone kilkoma warstwami gazy i dodać do rondla w kroku

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sernik

Patelnia Z Sosem

Sito

Połącz rosół z kurczaka, shiitakes, cukier, ocet, sos ostrygowy, sos sojowy, sok z limonki i sos rybny w małym, niereaktywnym rondlu i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, odkryte, aż smaki się mieszają, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Sos Ostrygowy

Sos Rybny

Sok Z Limonki

Grzyby Shiitake

Sos Sojowy

Ocet

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Skrobię kukurydzianą wymieszać z wodą. Gdy jest gładka, ubić go do sosu, ubijając stale, aż sos zgęstnieje, 1 minuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

SOS

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Dodać płatki pieprzu i imbiru i gotować na wolnym ogniu przez 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir

Pieprz

Dodaj cebulę, papryka, i szalotki i gotować tylko do ogrzania przez, inny 1 do 2 protokół; warzywa powinny być jeszcze bardzo chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Warzywa

Zielona Cebula

Cebula

Zdjąć z ognia i smak przypraw. Trzymaj ciepło podczas przygotowywania ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Ryby

Rozłóż mąkę na talerzu i zanurz filety rybne, jeden po drugim, w nim, aby pokryć z obu stron, otrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Mąka Uniwersalna

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Filety rybne posypać lekko solą, a następnie dodać je do patelni. Smażyć, aż lekko rumiane i gotowane przez, 2 do 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przelać filety na talerz lub poszczególne talerze i łyżką sos nad nimi służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

suszony makaron rigatoni 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

skrobia kukurydziana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

suszone grzyby shiitake 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sos rybny 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mąka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mieszanka trójkolorowej sałatki colesław 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 truskawka bez łuski 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

20 cienkich plastrów cukinii 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sos ostrygowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Lucjan czerwony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szalotki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.