Ryba smażona w piekarniku

Ryba smażona w piekarniku wymaga ok. 23 minuty od początku do końca. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 1 i kosztuje 8,58 zł za porcję. To danie główne ma 854 kalorie, 104g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Mieszanka mąki kukurydzianej, filety rybne, przyprawa cytrynowo-pieprzowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby użyć żółtej mąki kukurydzianej, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Kukurydziane jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Piekarnik" smażone " ryby, Ryba Smażona W Piekarniku, oraz Piekarnik" smażone " ryby.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 50

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Niech ryby rozmrożą, jeśli są zamrożone.Po rozmrożeniu spłucz i osusz.Spray do pieczenia z nonstick spray.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Wymieszać razem bułkę tartą, mąkę kukurydzianą i pieprz cytrynowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Pieprz Cytrynowy

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Dodać olej, rzucając mieszaninę połączyć.Zanurz jedną stronę filetu rybnego w ubitym białku jaja, a następnie zanurz przez mieszaninę okruchów chleba (tylko jedną stronę).

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Umieść rybę, powłokę do góry, na patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piec, odkryte przez 6 do 8 minut dla każdego 1/2 cala grubości ryby, lub do momentu, gdy płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

ubite białko jaja 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne (świeże lub mrożone, dorsz lub nawet flądra działa dobrze)0(może być lub przeglądać)

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 3(zima)

przyprawiona sucha bułka tarta 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 3(zima)

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.