Ryba na Crish: Czerwona

Name: Ryba na Crish: Czerwona
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Batoniki toffi Heath drobno posiekane chili poblano z nasionami; 1 Batoniki toffi Heath nasiona gorczycy brązowej lub czarnej; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 zostawić Mała garść zbieranej świeżej kolendry; 1 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty świeży imbir; 2 Batoniki toffi Heath 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 4 Batoniki toffi Heath 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek Extra virgin do dressingu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 4 Batoniki toffi Heath 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 4 smalls szalotki, obrane i pokrojone w cienkie pierścienie (około 1/2 szklanki); 1 Batoniki toffi Heath sriracha; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z miecznika, o grubości około 1 cala lub 4 (6 do 8 uncji) steki, patrz uwaga Cooka

Ryba na Crish: Czerwony wymaga ok. 25 minut od początku do końca. To danie główne ma 552 kalorie, 46g białka, oraz 35 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $5.96 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz szalotki, sól koszerna i pieprz, imbir, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Ryba na Crish: Czerwona, Marynowana Czerwona Cebula, oraz Tajskie czerwone Curry z warzywami są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. wyciągnij miecznik z lodówki i pozwól mu dojść do temperatury pokojowej, podczas gdy robisz szalotki i sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Marynowane szalotki: rozdziel szalotki na małe pierścienie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Umieścić je w małym rondlu, dodać ocet ryżowy i 1/4 szklanki wody, i ustawić na średnim ogniu upewniając się, że szalotki są pokryte płynem. Doprowadzić do wrzenia. Gdy będzie bulgotać, wyłącz ciepło i odstaw na bok, aż będziesz gotowy do podania. Marynowanie wydobędzie naturalny różowy odcień szalotki; piękne!

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

W przypadku "Kreta": zmiel nasiona gorczycy i nasiona kminku na drobny proszek w moździerzu i tłuczku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Wlać do miski z imbirem, ancho chile proszek, ocet ryżowy, mirin, miód, sriracha i miód.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's® – Bez Dodatku Soli

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Sriracha

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ubij razem, aż będzie gładka. Smak przypraw i dostosować w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Ustaw dużą żeliwną lub inną ciężką, żaroodporną patelnię na średnim ogniu, aż do lekkiego palenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Miecznik posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Sól Do Obramowania Szkła

Dodaj miecznika na patelni. Gotować, aż rumiane, o 3 protokół z jednej strony. Szybko odwróć steki i posmaruj małym "kretem".

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść patelnię w piekarniku i gotować ryby, aż termometr włożony do środka ryby rejestruje 125 stopni F, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Podczas gdy ryba jest gotowanie w piekarniku, odsączyć szalotki i umieścić w małej misce. Rozdrzyj kolendrę rękami do miski, a następnie skropić odrobiną oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, solą i pieprzem. Wrzucić razem i smak przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Gdy ryba jest gotowana (pamiętaj, że będzie gotować nawet, gdy jest poza piekarnikiem) wyjąć na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodaj masło do patelni, skrobanie się wszelkie karmelizowane bitów zatrzymany na dnie patelni. Wymieszać w pozostałym "mole" i gotować, aż gorące i bąbelkowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Polej steki z miecznika. Na wierzchu garść marynowanej szalotki i podawać natychmiast!

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Miecznika

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zaprawy I Tłuczki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Składniki

Porcje:

4Batoniki toffi Heath

drobno posiekane chili poblano z nasionami 1Batoniki toffi Heath

nasiona gorczycy brązowej lub czarnej 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)1zostawić

Mała garść zbieranej świeżej kolendry 1Batoniki toffi Heath

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starty świeży imbir 2Batoniki toffi Heath

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 4Batoniki toffi Heath

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek Extra virgin do dressingu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 4Batoniki toffi Heath

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 4smalls

szalotki, obrane i pokrojone w cienkie pierścienie (około 1/2 szklanki)1Batoniki toffi Heath

sriracha 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z miecznika, o grubości około 1 cala lub 4 (6 do 8 uncji) steki, patrz uwaga Cooka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.