Rustykalna Tarta Szpinakowa
Rustykalna tarta szpinakowa to Wegetariańskie przepis z 15 porcjami. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 140 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, pieczarki, pieczona papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Miodowo-tarta Wiśniowa Glazurowana łosoś z rustykalną tartą wiśniową salsą, Rustykalna Tarta Orzechowa, oraz Rustykalna Tarta Warzywna dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik2
Umieść oliwę z oliwek na średniej patelni i umieść
Składniki, których będziesz potrzebować![Oliwa Z Oliwek]()
Oliwa Z Oliwek
Oliwa Z OliwekSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia
Czosnek
Sól I Pieprz9
Pokryć dużą blachę do pieczenia sprayem do gotowania. Rozłóż 1 piecrust na
Składniki, których będziesz potrzebować![Spray Do Gotowania]()
Spray Do Gotowania![Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek]()
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek
Spray Do Gotowania
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki TruskawekSprzęt, z którego będziesz korzystać![Blacha Do Pieczenia]()
Blacha Do Pieczenia
Blacha Do Pieczenia10
blacha do pieczenia. Łyżka mieszanki szpinaku równomiernie na skórce, pozostawiając
Składniki, których będziesz potrzebować![Szpinak]()
Szpinak![1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego]()
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
Szpinak
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), RozmrożonegoSprzęt, z którego będziesz korzystać![Blacha Do Pieczenia]()
Blacha Do Pieczenia
Blacha Do Pieczenia
Twarożek
Grzyby
Papryka
Parmezan
Tymianek15
Umyj połowę jajka wokół 1-calowej granicy skorupy.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego]()
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego![Jajko]()
Jajko
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
Jajko17
skorupa na górze i zacisnąć krawędzie do uszczelnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego]()
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
Składniki
1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)]()
z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)10![pieczarki guzikowe, cienko pokrojone]()
pieczarki guzikowe, cienko pokrojone1![jajko, lekko pobite]()
jajko, lekko pobite12 łyżeczki czosnku w proszku![świeże liście tymianku lub 1 łyżeczka suszonego tymianku ¼ szklanki startej]()
świeże liście tymianku lub 1 łyżeczka suszonego tymianku ¼ szklanki startej2goździki![czosnek mielony]()
czosnek mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy]()
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![twarożek niskotłuszczowy]()
twarożek niskotłuszczowy12 łyżeczki czosnku w proszku![3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)]()
3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2![gotowe piecrusty (np. Pillsbury)]()
gotowe piecrusty (np. Pillsbury)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![pieczona czerwona papryka, odsączona i posiekana]()
pieczona czerwona papryka, odsączona i posiekana2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![pudełko mrożonego posiekanego szpinaku-rozmrożone, osuszone i wyciśnięte z]()
pudełko mrożonego posiekanego szpinaku-rozmrożone, osuszone i wyciśnięte z
z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)10
pieczarki guzikowe, cienko pokrojone1
jajko, lekko pobite12 łyżeczki czosnku w proszku
świeże liście tymianku lub 1 łyżeczka suszonego tymianku ¼ szklanki startej2goździki
czosnek mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
twarożek niskotłuszczowy12 łyżeczki czosnku w proszku
3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2
gotowe piecrusty (np. Pillsbury)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
pieczona czerwona papryka, odsączona i posiekana2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
pudełko mrożonego posiekanego szpinaku-rozmrożone, osuszone i wyciśnięte zTrudnośćTwardy
Gotowe W15 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia17
Podobne przepisy
Sałatka z rukoli, jabłka i rzodkiewki z winegretem cydrowym
Chłodnik z brzoskwiniami i śmietanką
Duszona cebulka dymka, koper włoski i boćwina szwajcarska
Ciasto Brzoskwiniowe
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak korzystać z Tahini
Podstawowe metody gotowania, które każdy powinien znać
Różne rodzaje mięsa
Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie wegetariańskiej
Jak gotować buraki
Jak zrobić świetną kawę w domu?
Jak gotować kalafior
Jak utrzymać dobrze zaopatrzoną spiżarnię?
Dziesięć zdrowych i niedrogich produktów spożywczych
Pokarmy, które należy zamrozić, aby zaoszczędzić pieniądze
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
Przyszłość żywienia Nowa i ulepszona piramida żywieniowa
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
