Rotini Alfako

Name: Rotini Alfako
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Maranta w proszku / mąka / początek kukurydzy (opcjonalnie, do zagęszczania); 1 gałka masło wegańskie (opcjonalnie); 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 dash gałka muszkatołowa (opcjonalnie); 2 Tbs drożdże odżywcze; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Fresh cracked black pepper; 1 mała szczypta cukier (opcjonalnie); 2 Tbs pasta tahini; 2 Tbs tamari

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Rotini Alfako. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 600 kalorii, 13g białka, oraz 57 g tłuszczu każdy. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz tamari, popękany pieprz, pasta tahini i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko kokosowe w puszkach, możesz śledzić to danie główne z Zdrowe Tarty Limonkowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest dobre. Spróbuj Rotini, Rotini z krewetkami, oraz Rotini z serem dla podobnych receptur.