Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj rosołu z pierogami pełnoziarnistymi. Jedna porcja zawiera 301 kalorii, 24g białka, oraz 7G tłuszczu. Na $1.97 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka odtłuszczonego mleka, pora, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Rosół Einat Admony z Gondi (irańskie pierogi z kurczakiem i ciecierzycą), Rosół z pierogami z maślanki, oraz Zupa z kurczaka lub indyka z kluskami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W dużym garnku przynieś bulion z kurczaka na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wątroba I Szyja Usunięte)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
2
Dodać piersi z kurczaka i dusić na umiarkowanym ogniu, aż tylko gotowane przez, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
3
Przełożyć kurczaka na talerz, aby lekko ostudzić, a następnie pociągnąć na strzępy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
W międzyczasie w średniej misce wymieszaj mąkę z parmezanem, mlekiem i jajkiem. Doprawić 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
(albo Zwykłe)
Takie Jak M&m's
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Przenieść do woreczka z ciastem wyposażonego w okrągłą końcówkę o średnicy 1/4 cala.
Dodaj marchew, pasternak, Kabaczek i rzep do wywaru i doprawić solą i pieprzem. Przykryć częściowo i gotować na umiarkowanym ogniu, aż warzywa będą po prostu miękkie, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Oliwa Z Oliwek Do Tostów
Słonina Wieprzowa
Nóż Do Obierania
Rzepa
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
7
Dodać por i gotować do miękkości. Trzymając torebkę z ciastem w jednej ręce, a nóż stołowy w drugiej, pokroić 1-centymetrową długość ciasta z kluskami w gotującą się zupę. Po dodaniu całego ciasta, delikatnie wymieszać i gotować do miękkości, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki