Rolada z kurczaka z oliwkami i prostymi konserwowanymi cytrynami
Przepis Rolada z kurczaka z oliwkami i prostymi konserwowanymi cytrynami może zaspokoić Twoje Europejskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 386 kalorii, 40g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 3,12 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz cebulę, sok z cytryny, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tagine z kurczaka z koprem włoskim, konserwowanymi cytrynami i zielonymi oliwkami, Udka Kurczaka Duszone Z Konserwowanymi Cytrynami, Oliwkami I Ciecierzycą, oraz Kurczak marokański z Zakonserwowanymi cytrynami i zielonymi oliwkami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połączyć bułkę tartą, 1/4 Puchar kapary, 1 łyżka proste konserwowane cytryny, 6 oliwki, i czosnek w robocie lub blenderze, i pulse 10 razy lub aż mieszanina jest grubo posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryna Konserwowana
Bułka Tarta
Kapary
Czosnek
Oliwki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Umieść każdą połowę piersi między 2 arkusze folii o dużej wytrzymałości; Funt do grubości 1 / 4 cala za pomocą młotka do mięsa lub małej ciężkiej patelni. Podziel mieszaninę bułki tartej na 4 równe porcje; rozłóż 1 porcję na każdej połowie piersi, pozostawiając 1/4-calową granicę wokół zewnętrznych krawędzi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta
Funtów Jeżyn (około
Mięso
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Foliowa
Meat Tenderizer
Patelnia
3
Zwiń każdą połówkę piersi, galaretkę, zaczynając od krótkiej strony. Zabezpieczyć drewnianymi kostkami lub sznurkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Galaretka
Rolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sznurek Kuchenny
4
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
5
Dodać kurczaka na patelnię; gotować 6 protokół, brązowienie ze wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
6
Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
7
Dodaj cebulę na patelnię; smażyć 2 protokół lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
8
Dodaj wino; gotuj do zmniejszenia do 1/4 szklanki (około 1 minuty), często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wino
9
Dodaj pozostałe 2 łyżki kaparów, 1 szklankę wody, bulion, sok, rodzynki i kurkumę. Ćwierć pozostałe 6 oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurkuma
Rodzynki
Kapary
Oliwki
Bulion
Sok
Woda
10
Dodaj do patelni; doprowadzić do wrzenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
11
Dodaj kurczaka na patelnię; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut, obracając kurczaka po 10 minutach.
Niemiecki może być sparowany z Dornfelder i Riesling. Piwo może wydawać się naturalnym wyborem dla niemieckiego jedzenia, ale niemiecki riesling wspaniale komponuje się z owocami morza i sznyclem, podczas gdy niemiecki czerwony Dornfelder dobrze komponuje się z wołowiną i mięsem z dziczyzny. Heinz Eifel Shine Dornfelder Sweet Red z oceną 3,5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.