River Cottage duszony na parze okoń morski z tymiankiem i cytryną

Name: River Cottage duszony na parze okoń morski z tymiankiem i cytryną
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge okoń czarny, mintaj lub filet z dorsza, pokrojony w medaliony o grubości od 3/4 do 1 1/4 cala; 1 Batoniki toffi Heath nasiona kopru włoskiego (opcjonalnie); 1 małe ząbek czosnku, drobno pokrojony (opcjonalnie); 1 1 łyżka suszonego oregano A soku z cytryny; 2 paski drobno upieczona Skórka z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 gałązki 2 szklanki ząbków czosnku; 1 1 łyżka suszonego oregano masło niesolone; 1 1 łyżka suszonego oregano piersi bażanta jeśli)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj duszonego na parze okonia morskiego River Cottage z tymiankiem i cytryną. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.9 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 202 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 47 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz tymianek, nasiona kopru włoskiego, łyżkę soku z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bas w paski z duszonym porem, pomarańczą i tymiankiem, River Cottage ' s Seared Squid, oraz Smażony okoń morski z Miso, cytryną i tymiankiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym, szerokim rondlu lub głębokiej patelni umieść oliwę z oliwek, masło i białe wino wraz z łyżką wody, sokiem z cytryny, skórką, tymiankiem i zatoką – a jeśli używasz nasion kopru włoskiego i czosnku. Przynieś na wolnym ogniu. Medaliony rybne lekko przyprawiamy solą i pieprzem, a następnie układamy na patelni w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Bułka Tarta, Kilka Garści

Do Smarowania Wkładki

Piersi Bażanta Jeśli)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Przykryć i gotować przez 4 do 6 minut, w zależności od grubości ryby, obracając je raz, bardzo ostrożnie, aby się nie rozpadły. To wszystko. Wszystko, co musisz teraz zrobić, to przenieść rybę na rozgrzane talerze i łyżkę nad sokami. Gotowane szpudry lub puree ziemniaczane i coś świeżego i zielonego-być może brokuły lub wiosenne warzywa – to jedyne dodatki, których potrzebujesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Zieloni

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

okoń czarny, mintaj lub filet z dorsza, pokrojony w medaliony o grubości od 3/4 do 1 1/4 cala 1Batoniki toffi Heath

nasiona kopru włoskiego (opcjonalnie)1małe

ząbek czosnku, drobno pokrojony (opcjonalnie)11 łyżka suszonego oregano

A soku z cytryny 2paski

drobno upieczona Skórka z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 2gałązki

2 szklanki ząbków czosnku 11 łyżka suszonego oregano

masło niesolone 11 łyżka suszonego oregano

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować jest Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.