Risotto z rukolą i opiekanym czosnkiem

Name: Risotto z rukolą i opiekanym czosnkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż niegotowany Arborio lub inny ryż krótkoziarnisty; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola przycięta; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 3 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 828 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosolny rosół z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Przepis Risotto z rukolą i prażonym czosnkiem może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 374 kalorie, 10g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz bulion z kurczaka o niskiej zawartości soli, rukolę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest dobre. Spróbuj Tosty Pieczywo Czosnkowe I Sałatka Z Rukoli, Risotto Z Orzechami Pekan, oraz Risotto Z Orzechami Pekan dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić bulion na wolnym ogniu w małym rondlu (nie gotować). Przechowywać bulion ciepły na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj czosnek; smażyć 3 minuty lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Czosnek wyjąć łyżką szczelinową; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dodaj ryż i cebulę na patelnię; smażyć 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj wino, sól i pieprz; gotuj 1 minutę lub do prawie wchłonięcia wina, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj ciepły bulion, 1/2 szklanki na raz, stale mieszając, aż każda porcja bulionu zostanie wchłonięta przed dodaniem następnej (łącznie około 20 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Wyjąć z ognia; wymieszać czosnek i rukolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna