Jeśli chcesz dodać więcej Meksykańska przepisy do twojego pudełka z przepisami, ryż i fasola enchiladas może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 818 kalorii, 28g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 78 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Mieszanka sera, przyprawy cajun, tortille mąki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Czarna fasola i ryż Enchiladas, Enchiladas z czarnej fasoli i ryżu z domowym sosem Enchilada, oraz Bean enchiladas.
Instrukcje
1
Rozgrzać ryż zgodnie z instrukcjami opakowania, następnie wymieszać przyprawę Cajun i większość dymki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego
Dymka
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
2
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
Tortille rozłóż z fasolą refried, a następnie top z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola Refried
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
4
Rozłóż połowę salsy na podstawie naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Zęby Przyrodzenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
5
Zawijamy okłady, układamy na wierzchu salsy, kropkujemy ponad połowę jogurtu i posypujemy serem. Gotować przez 30 minut, aż złoty i bulgotanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Zęby Przyrodzenia
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
6
Podawać posypane resztą dymki, z pozostałym jogurtem i salsą na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dymka
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Enchiladan w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 42 dolarów za butelkę.