Red Snapper Creole

Name: Red Snapper Creole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory całe bez dodatku soli, nieoczyszczone i posiekane; 1 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 1 ząbek czosnku, mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 1 Dash 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z Lucjana czerwonego; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 Batoniki toffi Heath niskosodowy sos Worcestershire

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kreolsko-czerwonego Snappera. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 244 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.02 za porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, ząbek czosnku, bazylia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Grillowany Lucjan Kreolski, oraz Kreolski Marynowany Grillowany Czerwony Snapper dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, zielona papryka, i czosnek; smażyć do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

Czosnek

Cebula

Dodać pomidory i 6 kolejnych składników. Doprowadzić do wrzenia; dodać filety, łyżki mieszanki pomidorowej na rybę. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu 12 minut lub aż ryby płatki łatwo podczas testu z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Ryby

W razie potrzeby udekoruj gałązkami bazylii i podawaj natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory całe bez dodatku soli, nieoczyszczone i posiekane 1Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)1

ząbek czosnku, mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 1Dash

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z Lucjana czerwonego 2Batoniki toffi Heath

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2Batoniki toffi Heath

niskosodowy sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.