Quinoa z czarną fasolą i Hominy

Name: Quinoa z czarną fasolą i Hominy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) nektar z agawy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeżo mielony czarny papier do smaku; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Głowa sałata maślana, liście rozdzielone; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z pestek winogron; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 850 Orzechy dowolne (posiekane) hominy, wypłukane i osuszone; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Duże Skórka z cytryny; 2 (zima) świeży sok z limonki (z około 2 dużych limonek); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy rosół z kurczaka; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane

Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawki? Quinoa z czarną fasolą i Hominy może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 458 kalorii. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, olej z pestek winogron, Skórka z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pomiń ryż i spróbuj Quinoa-meksykańska Sałatka z Quinoa z czarną fasolą i kukurydzą, Quinoa & Czarna Fasola, oraz Quinoan i czarna fasola.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Dla quinoa: w rondlu 2-quart, doprowadzić quinoa, bulion z kurczaka, sól i skórka z cytryny do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień, przykryć garnek i gotować na wolnym ogniu, aż ciecz została wchłonięta i quinoa jest przetargu, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka