Quinoa z brokułami, serem i boczkiem

Name: Quinoa z brokułami, serem i boczkiem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe różyczki brokułów posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT 2% mleko rozdrobniony ser Cheddar; 397 papryka habanero puszka beztłuszczowego bulionu z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa niepoddana obróbce cieplnej; 1 małe słodka cebula, posiekana; 2 2 łyżki roztopionego masła Oskar MAYER boczek z indyka, gotowany, posiekany

Quinoa z brokułami, serem i bekonem może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis służy 40. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 31 kalorii. Na 13 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka oliwy z oliwek, ser cheddar mleka, bulion z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Quinoa z brokułami i boczkiem, Serowy Brokuł Boczek Quinoa Zapiekanka, oraz Zupa Quinoa Z Brokułami.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodać cebulę; gotować i mieszać 4 min. albo aż będzie krucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać komosę ryżową; gotować i mieszać 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Dodać bulion; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na średnim i małym ogniu 18 min. albo do quinoa jest przetarg. Wymieszać z brokułami; dusić, pod przykryciem, 2 do 3 min. lub do czasu wchłonięcia bulionu, a brokuły będą kruche.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka