Quinoa Meksykańska

Name: Quinoa Meksykańska
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę z zieloną papryką chile (np. RO*TEL®); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 małe cebula posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, płukana; 1 koperta pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone

Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawki? Meksykańska Quinoa może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.33 za porcję. Jedna porcja zawiera 259 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Wiele osób naprawdę lubi to meksykańskie danie. Jeśli masz pomidory w puszkach, kolendrę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. 271 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest świetne. Podobne przepisy to Pomiń ryż i spróbuj Quinoa-meksykańska Sałatka z Quinoa z czarną fasolą i kukurydzą, Jedna Meksykańska Komosa Ryżowa, oraz Quinoa Meksykańska.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać quinoa i cebulę w gorącym oleju, aż cebula będzie przezroczysta, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać czosnek i pieprz Jalapeno do mieszanki quinoa i gotować, aż czosnek jest pachnące i lekko zmiękczona, 1 lub 2 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Jalapeno

Czosnek

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wymieszać undrained puszka pokrojonych w kostkę pomidorów z Zielonym chiles, mieszanka przypraw Taco, i rosół z kurczaka w mieszaninie quinoa. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu, aż ciecz zostanie wchłonięta, 15 do 20 minut. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Pokrojone W Kostkę Z Zielonymi Chilli

Mieszanka Przypraw Taco

Rosół Z Kurczaka

Kolendra

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę z zieloną papryką chile (np. RO*TEL®)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 2goździki

czosnek mielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1małe

cebula posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

komosa ryżowa, płukana 1koperta

pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. The Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé of Pinot Noir z oceną 4.5 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.