Quinoa Biały Kurczak Chili

Quinoa Biały kurczak Chili może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 471 kalorii, 40g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 2,53 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sok z limonki, cebula, quinoa, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Biały Kurczak Quinoa Chili, Wolnowar Biały Quinoa Chili, oraz Biała fasola Salsa Verde Chili z soczewicą i komosą ryżową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym sosie patelni na średnim ogniu, dodać cebulę i papryki jalapeno i gotować do miękkości, o 5-7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Puszka Włoskich Pomidorów W Puszce, Nieodsączonych

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

Dodać czosnek i kminek i gotować, aż pachnące, o minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać bulion, salsa verde, kurczak, fasola, quinoa i oregano, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak jest gotowane i quinoa jest miękka, o 10-15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Kurczaka wyjąć, posiekać lub pokroić w kostkę, powrócić do zupy wraz z sokiem z limonki i kolendrą, doprawić solą i pieprzem i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pokrojona W Plastry Wołowina Peklowana, Grubo Posiekana

Wyposażenie

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola biała 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rosół z kurczaka lub rosół z kurczaka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kolendra, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek prażony i mielony 3goździki

czosnek posiekany 2

papryka jalapeno pokrojona w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z limonki (- 1/2 limonki)12 łyżeczki czosnku w proszku

olej 1

cebula pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

komosa ryżowa, płukana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

puszka) salsa verde w puszkach 4krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi lub uda z kurczaka bez kości i bez skóry

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Marques de Caceres Cava z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.