Quinoa Biały Kurczak Chili

Quinoa Biały kurczak Chili może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 471 kalorii, 40g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 2,53 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sok z limonki, cebula, quinoa, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Biały Kurczak Quinoa Chili, Wolnowar Biały Quinoa Chili, oraz Biała fasola Salsa Verde Chili z soczewicą i komosą ryżową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym sosie patelni na średnim ogniu, dodać cebulę i papryki jalapeno i gotować do miękkości, o 5-7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodać czosnek i kminek i gotować, aż pachnące, o minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Dodać bulion, salsa verde, kurczak, fasola, quinoa i oregano, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak jest gotowane i quinoa jest miękka, o 10-15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Dodatki (opcjonalnie)

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Kurczaka wyjąć, posiekać lub pokroić w kostkę, powrócić do zupy wraz z sokiem z limonki i kolendrą, doprawić solą i pieprzem i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 Do 9 Papryczek Poblano, Upieczonych, Obranych I Posiekanych

Wyposażenie

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola biała 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rosół z kurczaka lub rosół z kurczaka 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kolendra, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek prażony i mielony 3goździki

czosnek posiekany 2

papryka jalapeno pokrojona w kostkę 11 łyżka suszonego oregano

sok z limonki (- 1/2 limonki)11 łyżka suszonego oregano

olej 1

cebula pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

komosa ryżowa, płukana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

puszka) salsa verde w puszkach 4krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

piersi lub uda z kurczaka bez kości i bez skóry

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Marques de Caceres Cava z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.