Quiche z wędzonego łososia bez skórki z koperkiem

Name: Quiche z wędzonego łososia bez skórki z koperkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 1 łyżka czerwony ocet winny olej do smażenia, najlepiej rzepakowy; 4 larges 1/4 szklanki plus 1 łyżka zimnej wody, podzielone; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odparowane beztłuszczowe; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży koperek; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki rozdrobnionego sera Gouda; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/4 szklanki cienko pokrojonego łososia wędzonego, posiekanego (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Quiche z wędzonego łososia bez skorupy z koperkiem może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 8 i kosztuje 75 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 120 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz zieloną cebulę, koperek, jajko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 30%, to danie nie jest tak spektakularne. Spróbuj Quiche Z Wędzonego Łososia Bez Skórki Z Koperkiem, Quiche z wędzonym łososiem, koperkiem i kozim serem, oraz Zapiekanka z wędzonego indyka i szpinaku bez skórki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz pierwsze 5 składników w dużej misce, mieszając trzepaczką. Wymieszać z serem, cebulą, łososiem, koperkiem i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Cebula

Pieprz

łosoś

Koper

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Wlać mieszaninę jajek do 9-calowej płytki ciasta pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Jajko

Piec w temperaturze 350 przez 35 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Odstawić na 15 minut.

Wyposażenie

Piekarnik

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 1łyżka czerwony ocet winny

olej do smażenia, najlepiej rzepakowy 4larges

1/4 szklanki plus 1 łyżka zimnej wody, podzielone 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odparowane beztłuszczowe 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany świeży koperek 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki rozdrobnionego sera Gouda 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/4 szklanki cienko pokrojonego łososia wędzonego, posiekanego (o 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.