Quiche Z Serem Szparagowym

Name: Quiche Z Serem Szparagowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże szparagi, przycięte i przekrojone wzdłuż o połowę; 1 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka 4% twarogu; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala tarty parmezan, podzielony; 1 pomidor śliwkowy w plasterkach; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka kwaśnej śmietany

Quiche z serem szparagowym może być właśnie porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 1,06 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 10g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. 10 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pod ręką twaróg, jajko, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 35%. Ten wynik nie jest tak wielki. Podobne przepisy obejmują Quiche ze szparagami i szwajcarskim serem, Quiche ze szparagami i kozim serem, oraz Kozi Ser-Szparagi Crustless Quiche.

Instrukcje

W dużym rondlu doprowadzić 4 szklanki wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać szparagi; przykryć i gotować przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Odcedzić i natychmiast umieścić szparagi w lodowatej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Osuszyć i osuszyć. Ułóż połowę włóczni we wzór szprych w nasmarowanym 9-in. talerz ciasta.

W blenderze połączyć śmietanę, twaróg, białka, jajko i masło; przykryć i przetworzyć, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać 3 łyżki parmezanu, mąkę, proszek do pieczenia i sól; przykryć i przetworzyć do zmieszania. Ostrożnie polać szparagi. Ułóż pozostałe szparagi w szprychowy wzór na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu