Quiche z kiełbasą i warzywami

Quiche z kiełbasą i warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 476 kalorii. Jeśli masz pokrojone szparagi, paprykę, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 39%. Spróbuj Quiche Warzywne, Quiche Warzywne, oraz Quiche Z Szynki Warzywnej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

. Dopasuj ciasto do 9-calowej płyty ciasta; krawędzie flet. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

. Gotować kiełbasę na małej patelni na średnim ogniu 6 minut lub aż rumiane, mieszając do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Usunąć kiełbasę z patelni; zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szparagi i następne 4 składniki do patelni, i smażyć na średnim ogniu 6 do 7 minut lub aż warzywa będą miękkie. Łyżka mieszanki warzyw do skorupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać kiełbasą i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Połączyć mleko i kolejne 4 składniki, dobrze mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Mieszankę jajeczną zalać kiełbasą i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Umieść na Dolnym stojaku w piekarniku; piec w temperaturze 400 przez 35 minut lub aż nóż włożony do środka wyjdzie czysty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

1 żółty Owocowy Roll-up

Odstawić na 10 minut przed cięciem na kliny.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Szparagi cięte (5 małych włóczek)0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza pełnoziarnista, zamrożona 1łyżka czerwony ocet winny

opakowanie naturalnej mieszanki do ciast 2larges

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 1

ząbek czosnku, mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser mozzarella 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona papryka pokrojona w kostkę 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 opakowania ciasto chłodnicze 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kiełbasa śniadaniowa z indyka

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i biały Burgundy to świetny wybór dla Francuzów. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Terra Blanca" ONYX " Mountain Bordeaux mieszanka z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 103 dolarów za butelkę.