Quesadillas z cukinią i tuńczykiem

Name: Quesadillas z cukinią i tuńczykiem
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 6 plastry Monterey jack pepper cheese; 4 tortille czosnkowe pesto; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczone pesto z czerwonej papryki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka suszonych pomidorów ze słoika; 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk, odsączony (żądany smak to koperek i cytryna, ale każdy inny smak jest w porządku); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukinia, tarta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj Quesadillas z cukinią i tuńczykiem. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 288 kalorii. Ten bezglutenowy, pierwotny, przyjazny fodmapowi i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,26 zł za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Mieszanka oliwy z oliwek, ser pieprzowy monterey jack, tortille czosnkowe pesto i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cukinia Quesadillas, Pikantne Quesadillas Z Cukinii, oraz Kukurydza i cukinia Quesadillas dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)6plastry

Monterey jack pepper cheese 4

tortille czosnkowe pesto 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczone pesto z czerwonej papryki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka suszonych pomidorów ze słoika 170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk, odsączony (żądany smak to koperek i cytryna, ale każdy inny smak jest w porządku)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cukinia, tarta

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.