Płonące Mango z syropem Kardamonowym

Name: Płonące Mango z syropem Kardamonowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka gotowanych słodkich ziemniaków; 8 strąki kardamonu łuszczone; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe waniliowy niskotłuszczowy mrożony jogurt lub lody, w miarkach; 1 warzywo (np. szpinak) drobno rozdrobniona Skórka z cytryny; 2 twarde-dojrzałe mango (około 1 1/2 lb. ogółem); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miód cytrusowy

Płonące Mango z syropem Kardamonowym to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 406 kalorii, 5G białka, oraz 11g tłuszczu. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz mocno brązowy cukier, jędrne dojrzałe mango, skórkę cytrynową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Pigwa gotowana w syropie Kardamonowym, Ciasto truskawkowo-śmietankowe z syropem Kardamonowym, oraz Kompot truskawkowo-pomarańczowy z syropem Kardamonowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni 10 - 12-calowej zmiażdżyć nasiona kardamonu i skórkę cytryny tylną łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kardamonu

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cukier i 1 szklankę wody. Mieszaj na dużym ogniu, aż cukier się rozpuści. Gotować delikatnie, odkryte, aż syrop zmniejsza się do 1/2 szklanki, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

3 Mrożone Niesłodzone Truskawki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

W międzyczasie odetnij Mango, Odrzuć pestki i pokrój owoce w plasterki o szerokości 1/2 cala, o długości około 3 cali. Jeśli robisz z wyprzedzeniem, przykryj owoce i syrop i odstaw do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry

3 Mrożone Niesłodzone Truskawki

Dodaj mango do gorącego syropu i gotuj na dużym ogniu, obracając raz, aż owoce będą gorące, 2 do 3 minut. Na małej patelni (ok. rozmiar), ciepły rum do gorąca. Zapalić rum i dodać do Mango (nie pod odpowietrznikiem, wentylatorem lub łatwopalnymi). Łyżka mango i płonącego syropu na mrożonym jogurcie w miseczkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Niesłodzone Pokrojone Brzoskwinie, Rozmrożone