Płatki owsiane i bananowe bezmleczne naleśniki

Name: Płatki owsiane i bananowe bezmleczne naleśniki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/3 szklanki melasy; 1 dojrzały banan-tłuczony widelcem; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 2 jajka-zbite; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny [użyj canola, extra ligh olive, coconut, lub grapeseed oil for soy-free]; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko ryżowe, migdałowe lub owsiane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe old-fashioned rolled oats; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kiełki pszenicy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka drożdży szybko rosnących

Płatki owsiane i bananowe bezmleczne naleśniki to bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 90 centów za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten poranny posiłek ma 478 kalorii, 13g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. 20 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez Go Dairy Free. Mieszanka staromodnego płatków owsianych, bananów, brązowego cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest spektakularne. Spróbuj Płatki owsiane i bananowe bezmleczne naleśniki, Naleśniki Owsiano-Rodzynkowe {Bezglutenowe, Bezmleczne}, oraz Naleśniki bananowe (bezglutenowe, 100% pełnoziarniste, bezmleczne) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wlać mleko na płatki owsiane; odstawić na 5 do 10 minutes.In drugą miskę wymieszać mąki, kiełki pszenicy, cukier, proszek do pieczenia i sól.Ubij jajka, olej i banana razem; dodaj do suchych składników wraz z mieszanką mleko / owies, mieszając tylko do wymieszania (jeśli ciasto jest zbyt grube, dodaj trochę więcej mleka).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/3 Szklanki Melasy

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Kiełki Pszenicy

(pudełko Kartonowe)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać dużą smarowaną patelnię na średnim lub średnim ogniu lub patelni do 350ºF.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać około 1/4 szklanki ciasta na każdy naleśnik i gotować przez około 3 protokół lub do pęcherzyków na górze złamać, ale nie wypełnić, a spody są złote i ustawić.Obrócić i gotować przez około 30-60 sekund dłużej, lub aż ładnie ustawić i złoty kolor.Trzymaj naleśniki w piekarniku 200ºf, aż będą gotowe do podania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®