Puttanesca II
Puttanescan II jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawka. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 179 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odebrać oliwki, oliwki, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Puttanescan I, Puttanescan II, oraz Calamari Puttanesca.
Instrukcje
Rozgrzać olej i masło w dużym rondlu na średnim ogniu.
Podsmażyć cebulę i czosnek, aż cebula będzie miękka i półprzezroczysta. Wymieszać pokrojone pomidory, pokrojone w kostkę i suszone na słońcu pomidory. Dusić 5 minut na średnim ogniu.
Dodaj paprykę, czarne oliwki, zielone oliwki i kapary. Dusić 15 do 20 minut na małym ogniu, lub aż sos zgęstnieje.