Pudding czekoladowo-bananowy z tofu

Pudding czekoladowo-bananowy z tofu
Przepisów na desery nigdy za wiele, więc wypróbuj pudding czekoladowo-bananowy z tofu. Jedna porcja zawiera 122 kalorie , 6 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis służy 4 osobom. Za 77 centów za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 85 stwierdziło, że był strzałem w dziesiątkę. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Mieszanka banana, cukru pudru, jedwabistego tofu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 10 minut . Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 66% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Budyń z tofu bananowo-daktylowym , budyń z tofu czekoladowym i budyń z tofu czekoladowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Do blendera włóż banana, tofu, cukier, kakao, mleko sojowe i cynamon. Przykryj i zmiksuj na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Barwnika Spożywczego Red Velvet (np. Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Lub Według Uznania1 łyżka Barwnika Spożywczego Red Velvet (np. Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Lub Według Uznania
Dodatkowe Jabłko OpcjonalnieDodatkowe Jabłko Opcjonalnie
SoymilkSoymilk
Dodatkowe Plasterki Banana OpcjonalnieDodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Rozlać do poszczególnych naczyń i wstawić do lodówki na 1 godzinę przed podaniem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn