Pstrąg Wędzony Z Kaszą Gryczaną

Name: Pstrąg Wędzony Z Kaszą Gryczaną
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżki masła niesolonego gotowana kasza gryczana (kasza); 2 jajka na twardo posiekane; 1 dla każdego. Świeży mielony czarny pieprz do smaku; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Tb krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Tb 2 ząbki czosnku (1 posiekany, 1 cały); 1 Tb olej; 1 Tb steki z nowojorskiego stripsu; 1 dla każdego. posiekane orzeszki piniowe do dekoracji; 0 2 łyżki masła niesolonego jogurt zwykły; 8 larges liście sałaty rzymskiej; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 filet filet z pstrąga wędzonego (ja użyłam pstrąga wędzonego klonem)

Wędzone bułki z pstrągiem i kaszą gryczaną to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja zawiera 980 kalorii, 53g białka, oraz 53g tłuszczu. Na 9,12 zł za porcję, ten przepis okładki 56% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z cytryny, sól koszerna, pstrąg i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 9 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Naleśniki gryczane z wędzonym łososiem, Wędzony Łosoś Kasza Gryczana, oraz do bułek z cynamonem gryczanym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby zrobić 2 C ugotowanej kaszy gryczanej. Aby uzyskać idealne jajka na twardo, wystarczy dodać 2 jajka do garnka z zimną wodą. Doprowadzić wodę do wrzenia, przykryć, a następnie zdjąć z ognia na 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowana Kasza Gryczana

Ciastka Cielęce

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Odcedzić i natychmiast namoczyć w misce z zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie. Jajka obrać, posiekać i dodać do kaszy gryczanej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gryka

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W małej miseczce wymieszaj olej, sok z cytryny, sól i pieprz, a na kaszę gryczaną i jajka polej sosem. Wrzucić do równomiernie coat.To zrobić sos jogurtowy, po prostu połączyć wszystkie składniki w małej misce. Możesz zrobić nadzienie i sos z jednodniowym wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce.Kiedy będziesz gotowy do robienia bułek, dokładnie umyj sałatę, a następnie ułóż je w gorącym parowcu. Gotować przez około minutę lub aż liście zwiędną (żeberka spływające po środku nadal będą twarde).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Gryka

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Przełożyć do miski z zimną wodą, a następnie delikatnie wycisnąć nadmiar wody z liści.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ułóż liść sałaty na powierzchni przygotowawczej i delikatnie rozłóż część liściastą (patrz pierwsze zdjęcie poniżej). Używając ostrego noża, wytnij około 1/3 środkowego żebra, jak pokazano na poniższym zdjęciu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Ułożyć pokruszonego wędzonego pstrąga wzdłuż środkowej 1/3 i na wierzch dodać kilka łyżek mieszanki jajek gryczanych (patrz drugie zdjęcie poniżej).Złożyć klapy (gdzie wyciąć żebro) nad nadzieniem i między sobą (patrz zdjęcia poniżej). Złóż drugą stronę liścia w ten sam sposób, a następnie zwiń liść palcami, aby przytrzymać farsz in.To podawać, po prostu top z sosem jogurtowym i posiekanymi orzeszkami piniowymi. Jeśli zabierasz je na piknik, prawdopodobnie łatwiej będzie zanurzyć bułki w sosie jak sajgonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg Wędzony