Przystawka Do Kalafiora

Name: Przystawka Do Kalafiora
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 1 Głowa kalafior, ćwiartka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Suszona bułka tarta po włosku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula mielona; 6 trochę posiekanej cukinii sól i czarny pieprz do smaku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj przystawki kalafiora. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 123 kalorie, 4G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli i pieprzu, cebula, włoski-przyprawione bułki tartej, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 32%. Spróbuj Danie Kalafior (Przystawka), Papryka faszerowana fasolą plus dodatek kalafiora i fasolki szparagowej z sosem cytrynowo-maślano-czosnkowym, oraz Danie Ze Słodkiej Kukurydzy (Przystawka) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kalafior w dużym garnku i przykryj wodą. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu do przetargu widłowego, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki