Przystawka Do Kalafiora

Przystawka Do Kalafiora
Zmiażdżona przystawka kalafiora wymaga mniej więcej 20 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 159 kalorii, 4G białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,31 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jeśli masz sól, kalafior, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 38 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Danie Kalafior (Przystawka), Papryka faszerowana fasolą plus dodatek kalafiora i fasolki szparagowej z sosem cytrynowo-maślano-czosnkowym, oraz Danie Ze Słodkiej Kukurydzy (Przystawka).

Instrukcje

1
Umieść kalafior w garnku z wystarczającą ilością wody do przykrycia. Doprowadzić do wrzenia i gotować 10 minut, lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2
Odcedzić i powrócić kalafior do garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
3
Masło, pieprz czarny, sól i czosnek wymieszać z gotowanym kalafiorem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Rozgnieść mieszankę kalafiora z maserem ziemniaczanym lub trzepaczką do uzyskania gładkiej konsystencji podobnej do puree ziemniaczanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher ZiemniaczanyMasher Ziemniaczany
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia8
Magazyn