Przyprawiony ryż z krewetkami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj przyprawionego ryżu z krewetkami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 427 kalorii, 19g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 96 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis z BBC Good Food wymaga ryżu, jajka, oleju i cebuli. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Przyprawione Pomidory I Krewetki, Przyprawione Krewetki Kokosowe, oraz Rigatoni z przyprawionymi krewetkami, pomidorami i chorizo.
Instrukcje
Przełóż ryż na patelnię z wrzącą, osoloną wodą i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut, dodając groszek przez ostatnie 3 minuty.
Podczas gotowania ryżu podgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni lub woku.
Dodać cebulę i boczek i smażyć przez 3-4 minuty, aż cebula zacznie się złocić i boczek zacznie gotować. Wymieszać z pastą curry i gotować przez kilka sekund, następnie przewinąć krewetki i podgrzać je przez minutę lub tak.
Przesunąć mieszaninę krewetek na jedną stronę patelni i dodać kroplę oleju na drugą stronę.
Jajko wlać do oleju, mieszać aż ugotuje się jak jajecznica, następnie wymieszać z krewetkami.
Dodać ryż i groszek i dobrze wymieszać.
Podawać natychmiast, z sosem sojowym do posypania, jeśli chcesz.