Przepis na okonia morskiego na parze (w stylu tajskim)

Name: Przepis na okonia morskiego na parze (w stylu tajskim)
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 400 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Ryż basmati 14oz; 2 świeże czerwone chilli połówki i deseeded; 1 x mleczko kokosowe puszka 400ml; 2 Duże pęczki świeże liście kolendry zebrane i łodygi zarezerwowane; 3 goździki czosnek obrany; 2 wielkości kciuka kawałki świeżego imbiru obrane; 2 sok i skórka z limonek; 1 wapno ćwiartowane; 4 filety x 170g 6oz sea bass filets pinboned and skin scored; 7 krewetki i żyłki sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 bunch a z zewnętrznych liści dymki wyrzucone przycięte i drobno pokrojone; 1 garść a groszku cukrowego lub mango

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj przepis na okonia morskiego na parze (w stylu tajskim). Ten przepis służy 7. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 343 kalorie, 24g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na $2.49 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 141 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka ryżu basmati, Chilli, sosu sojowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mleko kokosowe, możesz śledzić to danie główne z Pudding Z Mleka Kokosowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 39 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Steamed Sea Bass, Styl Kantoński, Chiński Bas na parze, oraz Czarny Bas na parze z pesto w stylu sycylijskim.

Składniki

Porcje:

400opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Ryż basmati 14oz 2

świeże czerwone chilli połówki i deseeded 1

x mleczko kokosowe puszka 400ml 2Duże pęczki

świeże liście kolendry zebrane i łodygi zarezerwowane 3goździki

czosnek obrany 2

wielkości kciuka kawałki świeżego imbiru obrane 2

sok i skórka z limonek 1

wapno ćwiartowane 4filety

x 170g 6oz sea bass filets pinboned and skin scored 7krewetki i żyłki

sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 2Batoniki toffi Heath

Szczypta białego sezamu 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1bunch

a z zewnętrznych liści dymki wyrzucone przycięte i drobno pokrojone 1garść

a groszku cukrowego lub mango

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.