Przegrzebki z sezamem z azjatyckim winegretem

Name: Przegrzebki z sezamem z azjatyckim winegretem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 3 zielona cebula w plasterkach; 4 krewetki i żyłki Dekoracja: cała zielona cebula; 1 Liść papryczki serrano lub 1 duża papryczka jalapeno, bez pestek i posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z orzeszków ziemnych, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 1 średni rozmiar czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki morskie; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 5 uncji posiekanej szczypiorku; 4 krewetki i żyłki Azjatycki Vinaigrette

Przegrzebki z sezamem z azjatyckim winegretem to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 152 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona sezamu, zieloną cebulę, olej arachidowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sezam crusted halloumi z azjatyckim slaw, Łosoś zapiekany sezamem z imbirowym winegretem, oraz Azjatycka posiekana Sałatka z czosnkiem Sezam Vinaigrette.

Instrukcje

Przegrzebki opłukać i osuszyć, posypać solą i pieprzem, a także posmarować sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Podgrzać 1 łyżka oleju na dużej patelni na średnim ogniu; dodać połowę przegrzebków, i gotować 3 protokół z każdej strony lub aż do zrobienia. Powtórz procedurę z pozostałymi przegrzebkami i olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ułóż paski czerwonej papryki i przegrzebki na sałacie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Posypać pokrojoną zieloną cebulą; skrzyżować dwie całe zielone cebule na każdej sałatce, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Podawać z azjatyckim winegretem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

zielona cebula w plasterkach 4krewetki i żyłki

Dekoracja: cała zielona cebula 1Liść

papryczki serrano lub 1 duża papryczka jalapeno, bez pestek i posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej z orzeszków ziemnych, podzielony 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 1średni rozmiar

czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki morskie 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

5 uncji posiekanej szczypiorku 4krewetki i żyłki

Azjatycki Vinaigrette

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.