Przegrzebki z olejem przyprawowym

Name: Przegrzebki z olejem przyprawowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszana kolendra i pietruszka płaskolistna z delikatnymi łodygami; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath sól koszerna plus więcej; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z cytryny; 2 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek (do skropienia); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 6 czarny pieprz plus świeżo zmielony do przypraw; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z pestek winogron lub roślinny

Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 250 kalorii, 2G białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Jeśli $3.0 za porcję spada w budżecie, przegrzebki z olejem przyprawowym może być wielki bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przepis do wypróbowania. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, sól koszerna i pieprz, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pięciopalczaste przegrzebki z makaronem, Zapiekanki z chrupiącymi kaparami, oraz Dyniowo-orzechowy makaron Curry z Pięciopalczastymi zapiekanymi przegrzebkami i krewetkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pierwsze 4 składniki zmielić i 1/2 łyżeczki soli na drobny proszek w młynku do przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Do Obramowania Szkła

Przełożyć do małego rondla na średnim ogniu; dodać olej. Gotować, aż zacznie się olejaby gotować na wolnym ogniu, 2-3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zeskrobać na małą cebulkę; wymieszać z czosnkiem i skórką z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ostudzić przez 5 minut, a następnie wymieszać 1 łyżkę soku z cytryny.Doprawić solą, pieprzem i więcej soku, w razie potrzeby. DO przodu: można zrobić 1 tydzień. Cover; chill. Przewiń przed użyciem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sól Do Obramowania Szkła

Podgrzać olej z pestek winogron na dużej patelni na dużym ogniu, aż zacznie się olejdo dymu. Doprawić przegrzebki solą i papryką. Sear aż dobrze zbrązowieje, o 3 minuty. Skręcić; gotować, aż ledwo opaquein centrum, o 30 sekund dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W międzyczasie zioła ułożyć na średniej łyżce oliwy z oliwek i soku z cytryny. sałatkę doprawić do smaku solą i pieprzem.Podzielić przegrzebki między 2 płyty; łyżka1 łyżka oleju przyprawowego na każdej płycie (reserveremaining oleju do innego zastosowania).

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.