Przegrzebki Prowansalskie

Name: Przegrzebki Prowansalskie
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża bazylia lub pietruszka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki w plasterkach; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki morskie (12 przegrzebków), przecięte poziomo na pół; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona szalotka lub cebula; 2 Batoniki toffi Heath Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży lub 1/2 łyżeczki suszonego tymianku

Przegrzebki prowansalskie to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 67 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jeśli masz przegrzebki morskie, sól, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest dobre. Spróbuj Przegrzebki Pieczone Provençale, Coquilles St Jacques a La Provencale-przegrzebki z czosnkiem, oraz Lambcarre Provencale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pat przegrzebki suche ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj przegrzebki na patelnię i gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni, odstawić i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zmniejszyć ogień do medium; dodaj szalotki, grzyby, sól, i pieprz do patelni, i smażyć 3 protokół. Wymieszać z czosnkiem i pastą pomidorową; gotować 1 minutę, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pomidory i tymianek. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu 6 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Powrót przegrzebki na patelnię i gotować 2 do 3 minut lub aż do dokładnie ogrzanego. Wymieszać z bazylią i sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona świeża bazylia lub pietruszka 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 2Batoniki toffi Heath

świeży sok z cytryny 3941 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczarki w plasterkach 2Batoniki toffi Heath

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki morskie (12 przegrzebków), przecięte poziomo na pół 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona szalotka lub cebula 2Batoniki toffi Heath

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2Batoniki toffi Heath

mielony świeży lub 1/2 łyżeczki suszonego tymianku

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.