Przegrzebki Prowansalskie

Name: Przegrzebki Prowansalskie
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża bazylia lub pietruszka; 1 porcja startego parmezanu sos pieprzowo-cytrynowy; 2 warzywo (np. szpinak) świeży sok z cytryny; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki w plasterkach; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 680 papryka habanero przegrzebki morskie (12 przegrzebków), przecięte poziomo na pół; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona szalotka lub cebula; 2 warzywo (np. szpinak) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 warzywo (np. szpinak) mielony świeży lub 1/2 łyżeczki suszonego tymianku

Przegrzebki prowansalskie to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 67 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jeśli masz przegrzebki morskie, sól, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest dobre. Spróbuj Przegrzebki Pieczone Provençale, Coquilles St Jacques a La Provencale-przegrzebki z czosnkiem, oraz Lambcarre Provencale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pat przegrzebki suche ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj przegrzebki na patelnię i gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zdjąć z patelni, odstawić i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zmniejszyć ogień do medium; dodaj szalotki, grzyby, sól, i pieprz do patelni, i smażyć 3 protokół. Wymieszać z czosnkiem i pastą pomidorową; gotować 1 minutę, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj pomidory i tymianek. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu 6 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Powrót przegrzebki na patelnię i gotować 2 do 3 minut lub aż do dokładnie ogrzanego. Wymieszać z bazylią i sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 411papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona świeża bazylia lub pietruszka 1porcja startego parmezanu

sos pieprzowo-cytrynowy 2warzywo (np. szpinak)

świeży sok z cytryny 3941 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczarki w plasterkach 2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 680papryka habanero

przegrzebki morskie (12 przegrzebków), przecięte poziomo na pół 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona szalotka lub cebula 2warzywo (np. szpinak)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2warzywo (np. szpinak)

mielony świeży lub 1/2 łyżeczki suszonego tymianku

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.