Przegrzebki Morskie Adobo

Name: Przegrzebki Morskie Adobo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 6 pieprz czarny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 2 ząbki czosnku, posiekane; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona cebula; 1 (może być lub przeglądać) świeżo popękany pieprz, podzielony; 1 grzyby portobello pokrojone w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dekoracja: kiełki musztardy lub rzodkiewki; 1 (może być lub przeglądać) sól morska drobna, podzielona; 12 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej przegrzebki morskie; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło niesolone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet biały

Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 163 kalorie, 2G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać Portobello grzyb, ząbki czosnku, olej canolan, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Pieczone przegrzebki morskie z chrupiącą polewą bezglutenową, Klasyczny kurczak Adobo z książki kucharskiej Adobo Road, oraz Adobo Rub.

Instrukcje

Cebulę podsmażyć na oliwie z oliwek w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj czosnek, liście laurowe, i pieprz; smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać ocet i kolejne 3 składniki. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień,i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 20 minut lub do zmniejszenia do 1 1/3 filiżanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Dodaj 1/4 łyżeczki soli morskiej i 1/4 łyżeczki popękanego pieprzu; przecedzić sos przez sito o drobnych oczkach do miski. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Popękany Pieprz

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać pokrojone w kostkę grzyby, i smażyć, aż rumiane i miękkie; usunąć z patelni, i zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać przegrzebki pozostałą 1/4 łyżeczki soli morskiej i 1/2 łyżeczki popękanego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Popękany Pieprz

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Rozgrzać olej rzepakowy na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Dodaj przegrzebki i gotować 6 do 8 protokół, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Zdjąć patelnię z ognia; przenieść przegrzebki na talerz. Chochla 1/2 Puchar sos do patelni, skrobanie poluzować rumiane kawałki; powrót do miski. SOS podzielić między talerze; top z przegrzebków i smażone grzyby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Chochla

Składniki

Porcje:

2smalls

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 6

pieprz czarny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 2

ząbki czosnku, posiekane 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona cebula 1(może być lub przeglądać)

świeżo popękany pieprz, podzielony 1

grzyby portobello pokrojone w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dekoracja: kiełki musztardy lub rzodkiewki 1(może być lub przeglądać)

sól morska drobna, podzielona 121 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

przegrzebki morskie 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło niesolone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet biały

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.