Przegrzebek Sauté

Name: Przegrzebek Sauté
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 ząbki czosnku, posiekane; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 1 łyżka suszonego oregano wytrawne białe wino; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 zielona papryka pokrojona w paski; 1 ( bakłażany) cebula w plasterkach; 4 krewetki i żyłki Dekoracja: kliny pomarańczowe; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok pomarańczowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta skórka pomarańczowa; 1 czerwona papryka pokrojona w paski; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże przegrzebki morskie; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy lite; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej roślinny podzielony

Zapiekanka wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 230 kalorii, 3G białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz masło, cebula, papryka i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 39%. Spróbuj Przegrzebki i ziemniaki Saute, Zapiekanka z sosem Miso, oraz Zapiekanka Z Przegrzebkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Smażyć pierwsze 4 składniki w 2 łyżki gorącego oleju na dużej patelni na średnim ogniu do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Zdjąć z patelni i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Gotować przegrzebki w pozostałych 1 łyżka oleju na patelni na średnim ogniu 5 do 6 protokół; włącz przegrzebki nad, i gotować 3 do 5 minut lub aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Wyjmij przegrzebki z patelni i utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj 2 łyżki sosu sojowego, skórka pomarańczowa, a następnie 3 składniki na patelni. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować na dużym ogniu około 2 protokół. Stopniowo ubić masło i pozostały 1 łyżka sosu sojowego, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Podawać natychmiast na mieszance warzywnej i przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 ząbki czosnku, posiekane 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 11 łyżka suszonego oregano

wytrawne białe wino 3

ząbki czosnku, mielone 1

zielona papryka pokrojona w paski 1( bakłażany)

cebula w plasterkach 4krewetki i żyłki

Dekoracja: kliny pomarańczowe 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok pomarańczowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

otarta skórka pomarańczowa 1

czerwona papryka pokrojona w paski 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże przegrzebki morskie 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy lite 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej roślinny podzielony

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir.

Na nosie są cytrusowe odcienie, z zielonym jabłkiem, ananasem i aromatami kwiatowymi podkreślonymi śladami karmelu i orzechów laskowych. Jasne owoce i rześka kwasowość typowa dla rosyjskiej apelacji rzecznej są widoczne w ustach, z elementami cytrynowo-limonkowymi i skoncentrowanymi nutami gruszki, zrównoważonymi przez utrzymujące się jabłko i przyprawowe wykończenie.

On the nose are citrus tones, with green apple, pineapple and floral aromas accentuated by caramel and hazelnut traces. The bright fruit and crisp acidity typical of the Russian River appellation are apparent in the mouth, with lemon-lime components and concentrated pear notes, offset by a lingering apple and spice finish.